आपको भी चाहिए हर सुबह Motivation, तो यह 5 Simple तरीके आजमाय? - Nice Reads Store

आज हम इस आर्टिकल मे जानेगे की हर सुबह Motivation पाने के 5 Simple तरीके जो आपको जानने चाहिए ताकि आप भी इन तरीकों से कुछ निया मोटिवेसन ले सकते हो। सुबह का वक्त हमारी पूरी दिनचर्या तय करता है। अगर दिन की शुरुआत positive mindset और clear energy से हो, तो पूरा दिन productive और खुशहाल बन जाता है। लेकिन सच कहें तो हर सुबह motivated रहना आसान नहीं होता। कभी नींद ज़्यादा आती है, कभी दिमाग भटकता है, और कभी कोई reason ही नहीं मिलता उठने का। असल में, motivation कोई magic नहीं — यह एक habit है। morning motivation tips in Hindi,

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अगर आप रोज कुछ छोटे-छोटे steps अपनाएँ, तो हर सुबह खुद को motivate करना आसान हो सकता है। 

चलिए जानते हैं हर सुबह Motivation पाने के 5 Simple लेकिन Powerful तरीके, जो आपकी ज़िंदगी को धीरे-धीरे बदल सकते हैं।

1. सुबह उठते ही अपने ‘Why’ भगवान  को याद करें

हर इंसान के पास कोई ना कोई reason होता है — कुछ पाने का, कुछ बनने का, या कुछ बदलने का।

लेकिन हम अक्सर उस reason को भूल जाते हैं।

जब आप सुबह उठते ही अपने “Why” को याद करते हैं, तो दिमाग automatically motivated हो जाता है।

ऐसा करें:

• बिस्तर से उठते ही अपनी नोटबुक में वो एक लाइन लिखें —
• “मैं आज क्यों उठ रहा हूँ?”
• यह छोटा सवाल आपके दिमाग को clear direction देता है।
• धीरे-धीरे यह आपकी morning purpose habit बन जाएगी।

“जब आपका Why मजबूत होता है, तो How अपने आप मिल जाता है।” – James Clear self-improvement 2026,

हर सुबह अपने Why को याद करना मतलब खुद को यह याद दिलाना कि आपका सपना अब भी जिंदा है।

2. फोन से नहीं, खुद से बात करें

आज की सबसे बड़ी गलती क्या है?

हम सुबह उठते ही phone उठा लेते हैं।

WhatsApp, Instagram या news देखकर दिन की शुरुआत करते हैं — और unknowingly अपने दिमाग को दूसरों के control में दे देते हैं।

अगर आप सच में motivated दिन चाहते हैं, तो सुबह का पहला आधा घंटा सिर्फ अपने लिए रखें।

किसी से बात नहीं, सिर्फ खुद से बात करें।

ऐसा करें:

उठने के बाद mirror में खुद से कहें –

• “आज का दिन मेरा है, और मैं इसे बेहतर बनाऊँगा।”
• Deep breathing करें, 3 मिनट के लिए silence में रहें।
• किसी motivation quote को aloud पढ़ें।

यह habit छोटी लगती है, लेकिन यह आपके subconscious mind में positive command डालती है।

और जब mind positive command से दिन शुरू करता है, तो पूरा दिन उसी energy में चलता है।

3. Morning Routine बनाइए (लेकिन Simple रखें)

Motivation बिना structure के ज्यादा देर नहीं टिकती।

इसलिए जरूरी है कि आप एक छोटी, real morning routine बनाएं — जो आपको focus में लाए, न कि pressurized करे।

Example Routine (30 मिनट का):

• 5 मिनट – पानी पीएँ और deep breathing करें।
• 10 मिनट – Stretching या हल्का walk करें।
• 10 मिनट – कोई short motivational paragraph या किताब पढ़ें।
• 5 मिनट – दिन के 3 important goals लिखें।

बस इतना काफी है।

कई लोग सोचते हैं कि 2 घंटे की morning routine बनानी पड़ेगी,

लेकिन सच तो यह है — Consistency Routine से बड़ी होती है।

अगर आप रोज 30 मिनट भी अपने दिन की positive शुरुआत में लगाते हैं, तो आपका दिमाग success के लिए program होने लगता है। how to get motivated daily, best morning routine for success, motivation for students,

4. हर सुबह कुछ अच्छा पढ़ें या सुनें

Motivation का दूसरा नाम है — Inspiration Intake.

जैसे शरीर को रोज़ खाना चाहिए, वैसे ही दिमाग को भी रोज़ positive content चाहिए।

आपका mind वही बनता है जो आप उसे feed करते हैं।

ऐसा करें:

सुबह-सुबह motivational podcast सुनें (जैसे Jay Shetty, Gaur Gopal Das, या Robin Sharma)।

कोई छोटी किताब या article पढ़ें (NiceReads 😉 पर रोज़ एक article पढ़ने की आदत डालें)।

Positive affirmations सुनें।

यह habit आपके brain को energy देती है।

और सबसे खास बात — यह आपको दूसरों से नहीं, खुद से inspired रहना सिखाती है।

“You become what you consume — choose your mental diet wisely.”

5. छोटी जीतों का जश्न मनाइए

हर सुबह motivation पाने का सबसे practical तरीका है —

अपनी छोटी-छोटी जीतों को याद करना।

हम अक्सर अपनी बड़ी goals में इतने व्यस्त रहते हैं कि daily achievements को notice ही नहीं करते।

लेकिन motivation तभी टिकती है जब हमें लगे कि हम progress कर रहे हैं।

ऐसा करें:

कल की कोई एक छोटी सफलता लिखें — भले ही वो “मैंने 30 मिनट पढ़ाई की” जैसी हो।

खुद को mentally शाबाशी दें।

याद रखें, हर छोटी जीत बड़ी सफलता का हिस्सा होती है।

जब आप अपने progress को acknowledge करते हैं, तो आपका mind dopamine release करता है —

जो आपको अगले कदम के लिए motivate करता है।

Bonus Tip: रात को ही अगली सुबह की तैयारी करें

Motivation सुबह नहीं बनती — वो रात को तैयार होती है। अगर आप अगले दिन के लिए 3 छोटे goals रात को ही लिख लें, तो आपका subconscious mind पूरी रात उस पर काम करता है। सुबह उठते ही आपको एक clear purpose और excitement महसूस होती है। यानी सुबह की motivation की शुरुआत कल रात से ही हो जाती है।

निष्कर्ष (Conclusion)

Motivation कोई बाहर से मिलने वाली चीज़ नहीं है — यह अंदर से पैदा होती है। हर सुबह खुद को motivate करने के लिए आपको बड़े steps की नहीं, बस कुछ simple consistent habits की ज़रूरत है। अपने Why को याद करें, खुद से जुड़ें, और छोटी-छोटी जीतों का जश्न मनाएँ। धीरे-धीरे आप पाएँगे कि motivation अब “ढूँढनी” नहीं पड़ती, वो तो आपकी lifestyle बन गई है। “हर सुबह एक नया मौका है — खुद को फिर से बेहतर बनाने का।” 

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